倡导文明健康生活方式，提升居民健康素养水平，开展健康知识普及。--《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》（简称“健康素养66条”）（20）：长期睡眠不足有哪些危害？讲究个人卫生应该怎么做？
🌸今日知识点：
1.劳逸结合，起居有常，保证充足睡眠。
2.讲究个人卫生，养成良好的卫生习惯，科学使用消毒产品，积极预防传染病。
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